PRO THIN Suseskus
Vitajte na mojej stránke.
Login
Odkazy
webgarden|zone
Ukázkový odkaz
Anketa
Mám sem dať svoje fotky?
Líbí se vám tyto stránky?
Z diskuze...
Sissi :
ahoj Susy :-) ako sa ti darí? ty už si na mňa asi úplne zabudla... :-(
forgotgirl :
ahoj zijes este??ako sa ti dari??
Meggan :
co je s tebou kočka??
Darkie :
Ahojky, k tomu Tvoju jedálničku by som Ti dala takú radu, že nevynechávaj raňajky ale radšej...
Meggan :
presne aj ja som niekedy cvicila ako blazon,ale bavilo ma to,teraz ma to uz nebavi len brusa...
triss_ranuncul :
to je dobre, ze to tak beries. podla mna nema vyznam nasilu cvicit, sportovat. to musis chci...
Suseskus :
jeeej triss, ty si tu? som rada :) aj ja si myslim, mozno zacnem aj sportovat ale hlavne tak...
Suseskus :
no nemala by som ich momentalne ani kvoli problemom s klbmi, mi doktorka dala dietu, co moze...
Suseskus :
moje zlate, som rada, ze vas mam. inak by som to asi zas vzdala uz som mala zas chut :( inak...
Statistika
jedálniček
Sem budem písať, čo som jedla. Poprosím o kritiku.
pondelok 25. 2.
raňajky:
nič
desiata:
nič
obed:
pol poricie kapustovej polievky
olovrant:
dots - kamka ma donutila, ale keby som nechcela tak si nedám = kamka je výhovorka :)
večera:
jedna mini škvarka a celozrnna žemľa
nič
desiata:
nič
obed:
pol poricie kapustovej polievky
olovrant:
dots - kamka ma donutila, ale keby som nechcela tak si nedám = kamka je výhovorka :)
večera:
jedna mini škvarka a celozrnna žemľa
nedeľa 24. 2.
raňajky:
nič
desiata:
nič
obed:
miska rezancov s tvarohom
olovrant:
malá konzerva tuniaka v paradajkách a pol krajca chleba
medzi olovrantom a večerou: jedno jablko
večera:
nič
konečne som sa dokopala trošku sa rozhýbať sice blbnutie pri CD ale aspoň niečo
nič
desiata:
nič
obed:
miska rezancov s tvarohom
olovrant:
malá konzerva tuniaka v paradajkách a pol krajca chleba
medzi olovrantom a večerou: jedno jablko
večera:
nič
konečne som sa dokopala trošku sa rozhýbať sice blbnutie pri CD ale aspoň niečo
sobota 23. 2.
raňajky:
cereálie s mliekom
desiata:
nič
obed:
3 lyžice kapustnice, trošku grilovanej zeleniny a neviem čo ešte :( ale nebolo toho veľa a ani veľké množstvo (chytila som zas žravku, nejak som to ale zvladla, teda ak sa to dá tak povedať)
olovrant:
nič
večera:
2 chleby s florou, kečupom a šunkou :(((((( - ja viem
cereálie s mliekom
desiata:
nič
obed:
3 lyžice kapustnice, trošku grilovanej zeleniny a neviem čo ešte :( ale nebolo toho veľa a ani veľké množstvo (chytila som zas žravku, nejak som to ale zvladla, teda ak sa to dá tak povedať)
olovrant:
nič
večera:
2 chleby s florou, kečupom a šunkou :(((((( - ja viem
piatok 22. 2.
raňajky:pol krajca chleba s plátkom šunky
desiata:
káva s jednou sušienkou
obed:
guľášová polievka
olovrant:
jablko
večera:
cestovina a 2 lyžice paprikášu
Poslední komentáře
24.02.2008 11:21: ide ti to pekne! ale vies co by som ti poradila? viac ovocia a zeleninyštvrtok 21. 2.
raňajky:
1 malá párka, krejec chleba, horčica - nedokažem sa len tak vzdať párkov :(
desiata:
zeleninová polievka
obed:
fazulový prívarok
olovrant:
jogurt
večera:
jablko
1 malá párka, krejec chleba, horčica - nedokažem sa len tak vzdať párkov :(
desiata:
zeleninová polievka
obed:
fazulový prívarok
olovrant:
jogurt
večera:
jablko
Poslední komentáře
24.02.2008 21:08: no nemala by som ich momentalne ani kvoli problemom s klbmi, mi doktorka dala dietu, co mozem a co nemozem ale vsetko je to moc kaloricke na mna24.02.2008 11:19: Sus, vobec sa ich nemusis vzdavat
to mas ako ked ja sa nedokazem vzdat cokolady a pizze, proste raz do tyzdna si to treba dopriat. uz sme sa raz o tom bavilistreda 20. 2.
raňajky:
pribináčák a chlieb s florou 3 kolieska šunky, paradajka, paprika
desiata:
zeleninová polievka
obed:
kurací paprikáš (s nizkotučným mliekom) - bez prilohy
olovrant:
kurací paprikáš s cestovinou
večera: capuccino
pribináčák a chlieb s florou 3 kolieska šunky, paradajka, paprika
desiata:
zeleninová polievka
obed:
kurací paprikáš (s nizkotučným mliekom) - bez prilohy
olovrant:
kurací paprikáš s cestovinou
večera: capuccino
utorok 19. 2.
raňajky:
nič - jedna ciga
desiata:
pribináčik (285 kcal)
šalát z rukoly a kuracieho mäsa (na panvici opečene kuracie mäso, 4 chrerry paradajky, 8 zelenych oliv a asi 5 dkg udeneho syra a hlavne rukola asi 15 dkg) zjedla som len polovicu
a zas pribináčik - milujem ho
olovrant a večera:
horalka, mliečna čokoláda a balíček slaných tyčiniek :(
Poslední komentáře
22.02.2008 08:35: mne sa to tiez stavalo, dostala som zachvat na sladke. ani neviem ako som sa toho zbavila, ja neviem ako je to mozne, ze to funguje, ja ked nechcem tak si to nedam, nechapem to... nejak postupne som si to vsugerovala, ze to tak musi byt a ono to funguje!21.02.2008 10:17: ja viem, dostala som zachvat zrania :( musim si na to davat pozor
21.02.2008 08:59: uuuuuf ta vecera! keby si to zjedla na ranajky tak by to bolo este fajn. moja ranajkuj, je to moja rada, ranajky ti nastartuju metabolizmus. vies co by som ti poradila? trebars nieco celozrnne, vyzivu (super nahrada ovocia), jogurt (taka activia je vynikajuca a zdrava), nejake ovocie, alebo zeleninu, a samozrejme nic sa nestane ak si das nejaky maly prehresok, ale nie keksik, cokoladu a este neviem co k tomu
pondelok 18. 2.
raňajky:
konzerva tuniaka so zeleninou, malý krajec chleba
desiata:
jogurt a ovocná tyčinka
obed:
zeleninová polievka a 2 zapekané plnené zemiaky
olovrant:
4 pl kolienok s kečupom
večera:
kocka kuracieho mäsa a pl ryže
konzerva tuniaka so zeleninou, malý krajec chleba
desiata:
jogurt a ovocná tyčinka
obed:
zeleninová polievka a 2 zapekané plnené zemiaky
olovrant:
4 pl kolienok s kečupom
večera:
kocka kuracieho mäsa a pl ryže
Poslední komentáře
19.02.2008 15:17: no len ked ja raz zhresim, potom to vzdam :( mam minimalnu pevnu volu :(19.02.2008 08:37: mas fakt pekny jedalnicek, drzim ti palce! a neboj sa tych malych prehreskov
hlavne si netreba nic vycitat!!!17. 2.
raňajky:
malý krajec chleba s pečeňovou paštétou, paradajka
desiata:
ovocna tyčinka
obed:
zeleninový šalát
olovrant:
cestovina so zeleninou
večera:
povôdne nič ale potom som zjedla 3 sušienky v čokoláde
malý krajec chleba s pečeňovou paštétou, paradajka
desiata:
ovocna tyčinka
obed:
zeleninový šalát
olovrant:
cestovina so zeleninou
večera:
povôdne nič ale potom som zjedla 3 sušienky v čokoláde
16. 2.
raňajky:
2 tousty
desiata:
káva s cukrom a mliekom
obed:
malá miska špagiet
olovrant:
nič
večera:
pol bananu - aby som nespravila najazd neskor
2 tousty
desiata:
káva s cukrom a mliekom
obed:
malá miska špagiet
olovrant:
nič
večera:
pol bananu - aby som nespravila najazd neskor
Poslední komentáře
18.02.2008 09:52: no ved aj ja sa cudujem, ze som to este nepokakala17.02.2008 10:21: fuuha tak toto je pekny jedalnicek!aj ked az moc chudobny, ale pekny
nechcem ti do toho kecat, ale skus to tak striedat, take slabe dni (maalo jedla) s takymi silnejsimi dnami (viac jedla)
Poslední komentáře
27.02.2008 21:15: Ahojky, k tomu Tvoju jedálničku by som Ti dala takú radu, že nevynechávaj raňajky ale radšej večeru...a určite na večeru nejedz pečivo...prípadne, nechcela by si nekedy pokecat? moj mail je darkness.pro.ana@gmail.com ...ak by si chcela...drz sa